베타카로틴1 부추 효능 총정리 (혈액순환, 피로회복, 면역력) 부추는 오래전부터 ‘기양초(起陽草)’라 불리며 원기회복과 건강 증진을 위한 대표 식재료로 사랑받아 왔습니다. 특유의 향과 영양소가 풍부한 부추는 단순한 부재료가 아닌 기능성 채소로써 혈액순환 개선, 피로해소, 면역력 강화에 탁월한 효과를 나타냅니다. 이 글에서는 부추의 주요 효능 3가지와 함께 섭취 시 유의해야 할 점까지 상세히 알려드립니다.혈액순환 개선에 도움을 주는 알리신 성분부추의 가장 주목할 성분은 알리신(Allicin)입니다. 이 유기황화합물은 혈액을 맑게 하고 혈전 생성을 억제해 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 알리신은 마늘에도 많이 들어 있는 성분으로, 부추 역시 비슷한 효능을 지니고 있습니다. 혈류가 원활해지면 손발 저림, 냉증, 근육통 등이 개선될 수 있으며, 특히 겨울철이나 좌식생.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
