토마토 뼈 건강에 좋은 비타민k 함량과 중요성1 토마토 효능 라이코펜 소화기능 레시피 "토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파래진다?" 이 속담이 과연 진실일까요? 단순한 채소로 여겨지기 쉬우나 실은 슈퍼푸드인 토마토 속에 숨겨진 경이로운 효능과 더불어, 이를 보다 효과적으로 섭취하고 맛깔스럽게 향유하는 지혜를 지금 바로 탐색하시기 바랍니다! 유년 시절, 필자는 토마토를 그리 좋아하지 않았습니다. 다소 밍밍하고, 채소인지 과일인지 모호하여… 굳이 찾아 먹을 필요를 느끼지 못하였지요. 허나 성인이 된 후 건강에 지대히 유익하다는 소문을 익히 듣게 되어 재차 섭취하기 시작하였사옵니다. 그런데 이것이 웬일입니까! 파스타에 첨가하여도, 샐러드에 첨가하여도, 심지어는 설탕을 소량 뿌려 섭취하여도 이토록 맛깔스러운 줄 미처 인지하지 못하였으니 말입니다! 특히 건강에 대한 관심이 증폭되는 현시대에.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
